Sie steht für einen achtsamen und nachhaltigen Umgang mit sich selbst und seinem Körper.

“ Freundlichkeit sich selbst gegenüber ist eine bewusste Entscheidung „

Der innovative Ansatz der University of California San Diego Health, Center for Mindfulness ermöglicht jedem Menschen seine persönlichen Ziele zu erreichen und sein volles Potential zu erlangen.

Erfahre mehr: http://me-cl.com

Aktuell 2023

Migros Klubschule Bern Welle 7

Workshops und Coachings:

„Achtsam Essen- bewusst leben“ sowie „Achtsam Essen und Genuss“ an

• Einzelcoachings (auch via Zoom, Teams)

Kurs und Begleitung: 6- 8 x 90min à CHF 120.- (zusätzlich vorab eine Kennenlernlektion)

• individuelle Coachings nach gemeinsamer Zielvereinbarung
• Gruppenkurse 6- 8 x 2,5 Stunden
• Schulprojektwochen
• Erwachsenenbildung

• für Firmen im Bereich BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement) und Nachhaltigkeitsforen

Ausgewählte abgeschlossene Veranstaltungen:

• Migros Klubschule; Welle 7 Bern diverse Gruppenkurse und Refresher seit 2019
• Kanton Zürich Bildungsdirektion Erfa Tagung Frühjahr 2022
• Liceo Artistico Kantonsschule Zürich in Zusammenarbeit mit Slow Food Youth Sommer 2021
• Landguet Ried, Center for mindful living, Niederwangen 2019
• Kulinata 2019
• Volkshochschule Biel 2018/ 2019/2020
• Integration von Achtsamkeit und Wertschätzung in Unternehmen (Verpflegung, Kommunikation, betriebliches Gesundheitsmanagement)

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