Sie steht für einen achtsamen und nachhaltigen Umgang mit sich selbst und seinem Körper.
“ Freundlichkeit sich selbst gegenüber ist eine bewusste Entscheidung „
Der innovative Ansatz der University of California San Diego Health, Center for Mindfulness ermöglicht jedem Menschen seine persönlichen Ziele zu erreichen und sein volles Potential zu erlangen.
Erfahre mehr: http://me-cl.com
Aktuell 2023
Migros Klubschule Bern Welle 7
Workshops und Coachings:
„Achtsam Essen- bewusst leben“ sowie „Achtsam Essen und Genuss“ an
- Einzelcoachings (auch via Zoom, Teams)
Kurs und Begleitung: 6- 8 x 90min à CHF 120.- (zusätzlich vorab eine Kennenlernlektion)
- individuelle Coachings nach gemeinsamer Zielvereinbarung
- Gruppenkurse 6- 8 x 2,5 Stunden
- Schulprojektwochen
- Erwachsenenbildung
- für Firmen im Bereich BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement) und Nachhaltigkeitsforen
Ausgewählte abgeschlossene Veranstaltungen:
- Migros Klubschule; Welle 7 Bern diverse Gruppenkurse und Refresher seit 2019
- Kanton Zürich Bildungsdirektion Erfa Tagung Frühjahr 2022
- Liceo Artistico Kantonsschule Zürich in Zusammenarbeit mit Slow Food Youth Sommer 2021
- Landguet Ried, Center for mindful living, Niederwangen 2019
- Kulinata 2019
- Volkshochschule Biel 2018/ 2019/2020
- Integration von Achtsamkeit und Wertschätzung in Unternehmen (Verpflegung, Kommunikation, betriebliches Gesundheitsmanagement)